চিকিত্সা করলে ৭ দিন, না করলে ১ সপ্তাহ !

শীতের স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে প্রথমেই চলে আসে সাধারণ
ঠান্ডাজনিত সর্দি-কাশির কথা বা কমন কোল্ডের কথা।
শীতের শুরুতে এর প্রাদুর্ভাব দেখা যায়। এ রোগের
শুরুতে গলা ব্যথা করে, গলায় খুশ খুশ ভাব ও
শুকনা কাশি দেখা দেয়। নাক বন্ধ হয়ে যায়। নাক
দিয়ে অনবরত পানি ঝরতে থাকে এবং ঘন ঘন হাঁচি আসে।
হালকা জ্বর, শরীর ব্যথা, মাথা ব্যথা, শরীর ম্যাজ ম্যাজ
করা, দুর্বল লাগা ও ক্ষুধামন্দা দেখা দেয়। এটা মূলত
শ্বাসতন্ত্রের ওপরের অংশের রোগ এবং সৌভাগ্য হল এই
রোগ এমনিতেই ভালো হয়ে যায়। সৈয়দ মুজতবা আলীর
ভাষায়, চিকিত্সা করলে ৭ দিন, না করলে ১ সপ্তাহ।
তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে কাঁশি কয়েক সপ্তাহ
থাকতে পারে।
যদি প্রতিরোধের চেষ্টা সত্ত্বেও সর্দি-
কাশি দেখা দেয়, তবু প্রতিরোধের
উপায়গুলো চালিয়ে যেতে হবে। এক্ষেত্রে স্বাভাবিক
খাবারের পাশাপাশি প্যারাসিটামল
এবং এন্টিহিসটামিন জাতীয় ওষুধ খেলেই যথেষ্ঠ। এটা শুধু
রোগের তীব্রতাকে কমাবে না, রোগের বিস্তারও
কমাবে। প্রয়োজনে চিকিত্সকের শরণাপন্ন
হতে হবে এবং তাঁর পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে।
পাশাপাশি দেশজ ওষুধ যেমন- মধু, আদা, তুলসীপাতা,
কালিজিরা ইত্যাদি রোগের উপসর্গকে কমাতে সাহায্য
করবে।